Аюрведа предлагает индивидуальный подход к лечению стресса, учитывая особенности каждого человека. Методы лечения включают образ жизни, питание, траволечение и занятия йогой. Аюрведа объединяет знания в области физиологии, эмоциональной и духовной сферы человека, представляя их в контексте взаимоотношений индивидуума и вселенной.